Kitap hakkında: 1988 / Kas gücü sağlık ve güzelliktir, yüksek performans ve kendini kontrol etme yeteneğidir. Güç nasıl geliştirilir? Bu sorunun cevabı broşürde verilmiştir. Orantılı bir atletik figür için standartlar sağlar ve kasları güçlendirmek ve fiziksel eksiklikleri ortadan kaldırmak için ağırlıklarla yapılan antrenmanın kurallarını açıklar. Okuyucu aşırı vücut ağırlığından nasıl kurtulacağını öğrenecek.Gençlere yönelik.